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People:义教健身 发放正能量

来源:话题中心 时间:2020-06-08 指数:359

People:义教健身  发放正能量 对健身怀着满腔热血的Don,希望能杜绝健身界中教练需像销售员一样追数的「跑数文化」,让大众有基本体适能知识,互相提点和成长,做到薪火相传。(苏智鑫摄)People:义教健身  发放正能量

成长时期,我们总有想过以兴趣作为职业,渴望成为画家、运动员、演员等,但追梦的人多,成功的少,我们对自身兴趣的热爱,又是否足以抵抗现实的残酷,在不同界别中发光发亮?年仅26岁的健身教练Don Poon入行5年,现在以自由身教导别人健身,在社交媒体上开设专页推广健身文化,希望能达至全民健身,因为健身对他来说不仅是一份职业或兴趣,更是一种使命。

设专页纠正错误健身概念

「我中四时,开始觉得男人要强壮、玩不同球类运动,于是开始接触健身,修读运动科学及体适能应用学习课程。我发现如果没有教练指导,根本不知道动作正确与否,明白到健身教育的重要。」 Don说。于是他萌生推广健身文化的想法,在2017年开设「GYMZACDON健身的事」facebook专页,分享健身资讯,更希望藉此纠正错误的健身概念、与不同健身人士交流。

「健身最主要目的是强身健体,在运动中得到快乐。可惜健身文化在香港得不到政府的足够支持和推广,令不少人对健身的概念仍停留在追求健硕身形和减肥——其实健身有不同範畴,如运动表现、运动治疗、举重、健力、混合健身(Crossfit)等,所以要令全民有基础的健身概念,而不是只相信每天花数分钟便能减肥的网上资讯。」

用心教导助学生解决问题

Don认为近年不少大型连锁健身中心倒闭,令不少健身教练转战小型健身中心或以自由身工作,教练更要增值吸引顾客,形成良性竞争。那幺要成为一个健身教练需要具备什幺条件?Don说:「第一,从身形要让人看到有健身或运动的习惯;第二,良好职业操守;第三,精通某一个健身範畴;第四,不断学习,不能土法炼钢;最后和最重要的一点是心态,你做教练的目的是为挣钱抑或是帮学生解决问题和成长?就算你能够游说学生付上万元费用,但没有用心教导的话,最终只会落人口实。」

Don在短短5年的工作日子中学到面对压力、人际关係处理、保持谦虚和回馈社会。Don联同其他教练举行义教,令不同阶层的市民特别是年轻人,能够接触和学习正确的健身知识。Don说:「始终香港健身文化不太盛行,物以罕为贵,健身或教练费用对青少年有一定负担,他们对健身知识有强烈渴求,不应该因为经济问题,而得不到正确的专业知识和教导。第二,从近来的社会事件,看到游行人士的身形较瘦弱,我并不是想教唆什幺,但希望大家遇到危险时也有足够体力逃离。而健身,本身也是一种健康运动,能为大家和社会提供正能量。」

文:Kris Chan编辑/梁小玲

电邮/lifestyle@mingpao.com

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